Menopausa: A Renovação da Águia - Um Guia para a Mulher Permanecer Ativa e Feliz, de Gilce Helena Vaz Tolloto, abre com a bela imagem de um casal de águias: quando as penas da fêmea envelhecem e seu bico e garras já não servem para caçar, ela se isola para viver um processo de renovação, ao fim do qual volta a voar. Assim como a águia tem um período de renovação, você também pode encarar a menopausa como a transição para um novo começo.

Um guia completo para viver bem a menopausa

O livro percorre a menopausa e os ritos de passagem, os aspectos psicológicos, sociais e religiosos dessa fase, além dos sintomas e da biossíntese dos hormônios femininos. A autora explica a mudança hormonal e a resposta natural do corpo, alerta para os perigos da terapia de reposição hormonal, discute as ondas de calor e apresenta uma nova visão sobre a osteoporose, sempre com o objetivo de ajudar a mulher a permanecer ativa e feliz.

• A menopausa como um rito de passagem e uma oportunidade de renovação
• Aspectos psicológicos, sociais e religiosos da menopausa
• Sintomas, biossíntese hormonal e mudanças no corpo
• Os perigos da terapia de reposição hormonal
• Ondas de calor e uma nova visão sobre a osteoporose
• Receitas ricas em cálcio e exercícios respiratórios como apêndices práticos

Você não precisa parar de produzir, participar da vida e se sentir bonita. Conheça os hábitos que podem garantir seu bem-estar nesta nova fase.

Estrutura do livro: Introdução e 11 capítulos - A Menopausa e os Ritos de Passagem, Aspectos Psicológicos na Menopausa, Aspectos Sociais e Religiosos na Menopausa, A Mulher na sua Totalidade, Sintomas da Menopausa, Biossíntese dos Hormônios Femininos, Mudança Hormonal na Menopausa, Resposta Natural do Corpo às Mudanças Hormonais, Perigos da Terapia de Reposição Hormonal, Ondas de Calor e Uma Nova Visão da Osteoporose, seguidos de conclusão e dois apêndices com receitas ricas em cálcio e exercícios respiratórios.

Palavras-chave principais: Gilce Helena Vaz Tolloto, menopausa, saúde da mulher, osteoporose, bem-estar feminino