Viver com mais saúde, energia e felicidade é possível através da alimentação. Em A Vantagem Vegetariana, Don Hall explica, com base científica, como a dieta vegetariana pode transformar a qualidade de vida.

Motivos que vão fazer você se apaixonar por esta leitura

• Descubra como evitar doenças transmitidas pelos animais e prevenir doenças cardíacas.
• Entenda o papel da alimentação vegetariana na prevenção do câncer e do diabetes.
• Aprenda a proteger o cérebro, baixar a pressão arterial e manter um peso adequado.
• Conheça orientações práticas para conservar os ossos fortes e viver mais.
• Receba um planejamento alimentar completo, com respostas às perguntas mais comuns sobre o tema.

Ao longo de onze capítulos, o livro percorre os principais benefícios da alimentação vegetariana para a saúde, ensinando o leitor a montar um planejamento alimentar equilibrado e a evitar erros que muitos iniciantes cometem ao adotar essa dieta. A obra ainda traz um material especial com orientações para preparar refeições vegetarianas saudáveis e passos simples para começar a mudança.

Este livro é para quem deseja viver com mais disposição, qualidade de vida e saúde por meio de uma alimentação equilibrada e bem planejada.

Faixa Etária: 13 a 16 anos

Estrutura do livro: obra de Don Hall, tradução de Davidson F. Deana, publicada pela Casa Publicadora Brasileira, com introdução, 11 capítulos e material de apoio para refeições vegetarianas saudáveis.

Palavras-chave principais: alimentação vegetariana, saúde e nutrição, prevenção de doenças, dieta saudável, vida saudável